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我怀孕十六周了,睡觉还是十一二点睡,偶尔十点半睡,睡早了要么睡不着要么半夜醒,对宝宝发育不好么?怎

我怀孕十六周了,睡觉还是十一二点睡,偶尔十点半睡,睡早了要么睡不着要么半夜醒,对宝宝发育不好么?怎么办?
时间:2017-11-09 04:14:42

怀孕期间应保证充足的睡眠每天八到十小时,如果晚上睡眠少点,建议中午休息一小时。




我也一样,每晚都在十一点以后




不用过于担心。你只要有规律的睡眠,再保证每天睡眠达到8到10小时就好。




我怀孕的时候也是,白天睡晚上很晚




当然宝妈休息好,宝宝才能休息好,宝妈试试睡前喝杯牛奶




白天少睡点,晚上睡早点




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